她一个月做了我一辈子的工作，这算不算职场PUA？

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在996、大小周成为常态的互联网时代，"内卷"早已从网络热词变成了职场人的生存现状。最近某大厂员工爆料"她一个月做了我一辈子的工作"的控诉帖引发热议，评论区瞬间涌入上万条相似遭遇的留言。当超负荷工作被包装成"奋斗者文化"，当KPI神话建立在透支健康的基础上，我们不得不思考：这究竟是职场PUA的变形，还是当代打工人必须接受的生存法则？

效率碾压背后的数字暴力

那位月产出堪比同事职业生涯总和的"超级员工"，很可能是算法管理下的新型工具人。现代企业通过OKR系统、工时统计软件等数字化手段，将员工效率量化到分钟级。某电商平台流传的"上厕所超时扣分"制度，暴露出企业如何用数据构建无形的压迫感。当个人劳动价值被简化为仪表盘上的折线图，职场关系就异化为冰冷的数字竞赛。

感恩文化包裹的服从测试

"能者多劳"的赞美背后，往往藏着精心设计的服从性测试。某知名房企要求员工每月提交《奋斗者申请书》，自愿放弃加班费；互联网大厂把凌晨两点的灯火通明称为"福报现场"。这些用集体荣誉感包装的制度，本质是通过制造愧疚感来瓦解员工的边界意识。就像心理学中的"登门槛效应"，企业先用小要求突破心理防线，再逐步加码成不可承受之重。

幸存者偏差制造的群体焦虑

人力资源市场上永远流传着"三天完成全年指标""00后实习生月薪六万"的传奇故事。这些被刻意传播的极端案例，就像社交媒体上的滤镜照片，扭曲了正常的职场参照系。调查显示，83%的打工人都曾因同事的"神仙效率"产生自我怀疑，却不知道那些标杆可能正吃着双倍剂量的抗焦虑药。当异常成为标准，普通人就只能不断压榨自己的极限。