岁第一次来月经需要准备什么？卫生巾选购全攻略

18岁才迎来初潮，这看似罕见的现象背后，折射出当代青少年健康教育的缺失。随着生活节奏加快和饮食结构改变，越来越多的女孩面临青春期发育延迟的困扰。当这个重要时刻突然降临，许多大龄初潮女孩往往手足无措——该选择什么样的卫生巾？如何应对可能伴随的不适？这些问题让第一次面对月经的成年女孩倍感压力。

初潮卫生巾的材质选择关键

对于18岁才来月经的女性，私处肌肤更为敏感。纯棉表层的卫生巾是最佳选择，其天然纤维能减少摩擦刺激。竹纤维材质具有天然抗菌性，适合容易过敏的体质。要特别注意避免含有荧光增白剂的产品，这类化学添加剂可能引发瘙痒或红肿。夜用型建议选择340mm以上的长度，防止侧漏的同时给予更多安全感。

不同流量时段的科学搭配方案

初潮期间的经量往往难以预测。建议准备240mm日用、290mm夜用和180mm护垫三种规格。前2天可每2小时更换一次日用型，第3天起根据实际情况调整。遇到量大的突发情况，可以采用"日用+护垫"的双重防护法。特别要注意的是，即使流量很少也要及时更换，避免细菌滋生。

特殊体质的选购注意事项

运动型女生应考虑带有防滑胶条的卫生巾，确保剧烈活动时不移位。皮肤敏感者要选择无香型产品，避免香料刺激。存在妇科炎症的女性，建议使用含益生菌成分的卫生巾维持酸碱平衡。体重偏大的女孩需要注意卫生巾的宽度，确保完全覆盖内裤裆部。

应急情况下的替代方案

当卫生巾突然用完时，洁净的纱布叠成条状可以临时替代。紧急情况下，超长夜用护垫对折后也能应急使用。但要记住这些都不是长久之计，使用时间不要超过2小时。建议在书包、办公室和常去场所都存放备用卫生巾，建立自己的"月经应急网络"。

经期护理的延伸准备清单

除了卫生巾，还要准备专用内裤、暖宫贴和便携式清洁湿巾。黑巧克力或红枣能快速补充能量，缓解不适。记录经期症状的APP可以帮助后续就医诊断。建议购买分装小瓶装好止痛药，但服用前务必咨询医生。一个保温杯随身携带，保证随时能喝到温水。