张根硕勇敢分享抗癌抗躁郁经历：从低谷到重生的心路历程

在娱乐圈光鲜亮丽的表象下，明星们的心理健康问题正引发社会广泛关注。据世界卫生组织统计，全球抑郁症患者超过3.5亿，而演艺工作者由于高压工作环境，患病率是普通人群的3-5倍。韩国艺人张根硕近日在社交媒体上公开了自己长达6年的抗癌抗躁郁历程，这份勇敢的自我剖白不仅撕开了娱乐圈的"完美假面"，更给无数在黑暗中挣扎的人带来希望曙光。

镁光灯下的隐秘伤痛：当偶像遭遇双重疾病

张根硕在直播中首次披露，2017年体检时被诊断出甲状腺癌，同时长期饱受躁郁症困扰。最严重时，他会在片场突然情绪崩溃，不得不中断拍摄。这位曾凭借《原来是美男》红遍亚洲的"亚洲王子"，坦言自己一度每天要吃7种药物维持状态。"粉丝们看到的是舞台上的我，却不知道下台后我要立即注射激素治疗。"这种强烈的反差，正是许多艺人面临的真实困境。

治疗日记里的至暗时刻：药物副作用与自我怀疑

公开的治疗笔记显示，抗癌药物导致他体重暴涨30斤，而精神类药物带来的手抖、记忆力减退等副作用，几乎摧毁了他的演艺事业。张根硕描述那段时期："照镜子认不出自己，背台词像在攀登悬崖。"最痛苦的是2019年，因药物反应导致面部浮肿，所有剧组都拒绝了他。这种职业危机与健康危机的双重打击，让他在汉江边徘徊整夜，差点做出极端选择。

破茧重生的转折点：一场没有观众的演唱会

转机出现在2021年空荡的剧场里。尽管医生建议静养，张根硕仍坚持举办了一场不售票的演唱会。"站在舞台上那刻，我忽然明白表演不是取悦他人，而是治愈自己。"这场特殊的演出成为心理治疗的转折点，他开始接受认知行为治疗，用音乐创作代替药物宣泄情绪。令人动容的是，他把抗癌期间的激素注射器改造成吉他拨片，将痛苦具象化为艺术创作。

从自救到助人：建立艺人心理健康联盟

如今康复的张根硕正筹建"Mind Ground"公益组织，为娱乐圈新人提供心理筛查和诊疗资助。"我希望用自己的病历本告诉所有人，生病不可耻，放弃才可惜。"该项目已获得韩国文化体育观光部支持，首批将资助200名经济困难的演艺从业者。他的ins账号定期更新"情绪急救包"，分享呼吸训练法和应急联系人清单，这些实用内容获得百万职场人收藏。